Saturday, March 24, 2012

Fitness

Everyone wants to look a little better, physically that is.
That's the reason why some  men and women go to the gym

I had been working out for almost 2 years now. And going to the gym is a terrific outlet for stress relief .

After 2 years I noticed  the transformation of my body.

Dati di naman ako mahilig sa mga damit, and I would usually get my older brothers old clothes kasi di nga ako bumibili ng damit ko.   Pero noong napansin ko na may muscles, na ako ay doon na nagstart na maging mahilig ako sa damit and  I would usually choose slim fitted shirts. Siempre gusto ko naman ipakita ang pinaghirapan ko hehehehe kahit naman yung mga gym mates ko sa gym eh  puro slim fitted shirts or sleevless sinusuot nila. And siempre noong buff na ako ay naboost na din ang confidence ko.


Below are some of  my pictures taken from my webcam on my Skype account: (This will prove that my pictures are the real thing, Di kinuha sa internet  hihihihi)








Meron akong isang gym mate and  he looks impressively healthy. He had zero body fat and had massive muscles. At nagtaka ako kung bakit ang tagal ko na siya, di  nakikita sa gym at naisip ko baka lumipat siya ng gym or iba na ang time ng workout niya.


Pero nagulat ako sa sinabi ng trainer ng gym. The reason na di na siya nagwoworkout, ay dahil sa namatay na pala siya at ang cause of  death niya ay heart attack.

I was really shocked because he looks healthy,  physically and I never seen him smoke,  but  he died at a young age of  42. So di ibig sabihin pag masulado ka di ibig sabihin na healthy ka na.

Iniisip ko kung  pupunta ako sa burol niya,  kasi di naman kami close friends at di ko naman kilala ang family and friends  niya. I even don't know his full name. Pero pag nagkikita kami sa labas eh nagbabatian naman kami.

So exercising is not enough to have a healty lifestyle, we should also watch what we eat, avoid smoking, drinking etc. Sleep 8 hours a day etc.

20 comments:

  1. aw. :(

    true, not physically fit looking is healthy inside.

    ReplyDelete
  2. sleep 8hours a day is important ehehhehehe :D

    ganda ng katawan mo ser hard so buffffyyyyyyyyyyyyyyyyyy.....

    ingats po sa gym...

    ReplyDelete
  3. sexy mo naman milch, na in love ako! lol! ang lungkot naman ng nangyari sa kasama mo sa gym. hindi nga guarantee, actually wala naman guarantee na magtatagal ang buhay natin. kaya dapat, laging live life to the fullest. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. yup naisip ko baka kaya nagstesteroids siya.and yeah live life to the fullest coz its short

      Delete
  4. wow ang laki na na pagbabago ha...
    ag lungkot naman yung nangyari sa kaibigan mo... condolence men..

    kaya naman be healthy inside and out...

    ReplyDelete
    Replies
    1. di kami friends kasi di naman kami close, at sabay lang kami nagygym

      yup dapat healthy inside and out

      Delete
  5. kainggit ng katawan mo wah..

    if it's your time, it's your time..tama si lanchie...ganyan dapat ang outlook..basta enjoy ka sa life, ayos na yun=) tara gym tayo!hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. ganda din naman body mo eh what more pag naggym ka.

      yup enjoy life to the fullest :)

      Delete
  6. Iba ang muscles ng heart sa muscles na nawoworkout sa gym. Ang heart, di dapat heavy workout, maselan kasi ang puso, hindi ito kagaya ng biceps at gluteus.

    ReplyDelete
  7. hayyyyyyyy kelan kaya lolobo ang dibdib ko? bwushittt kasi na trabho to, lahat ng oras kinakain.

    Maintain a healthy sex life para walang heart attack.

    ReplyDelete
    Replies
    1. it takes time para lumubo and supplements help

      Delete
  8. nainspired tuloy akong mag gym na. :)

    ReplyDelete
  9. ganda ng body mo lean.:) ako kasi tabain. :)) Tagal na ring wala gym.Drool.

    ReplyDelete
  10. Sana after two years ganyan na rin katawan ko. Magsupplements na kaya ako? Haha.

    Sad to hear about your gym buddy. Love and prayers for him and his family.

    ReplyDelete